Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training (IHHT) or Intermittent Hypoxia Training (IHT) differs significantly from traditional altitude training in the mountains in several…
Altitude training at elevations above 2,500 meters above sea level can have positive effects on health. However, depending on individual…
The costs for a session of Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training (IHHT) can vary significantly depending on various factors. Usually, a single…
During hypoxia, which is a reduction in the oxygen content in the breathing air, the body initiates a variety of…
Every individual is unique, so there is no standardized answer to the optimal duration, frequency, and intensity of IHHT. It…
Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training (IHHT) is a form of simulated altitude training where the air pressure remains constant, and only the…
Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) kann als eine präventive Maßnahme eingesetzt werden, da es einen physikalischen Reiz setzt. Dennoch ist…
Hier sind einige Methoden: Anamnese: Vor dem Trainingbeginn ist es wichtig, die medizinischen Vorgeschichte des Trainierenden zu erfassen, um mögliche…
Die Herzratenvariabilität (HRV), also die Schwankungen der Zeitintervalle zwischen einzelnen Herzschlägen, liefert wertvolle Informationen über das autonome Nervensystem und die…
Es gibt verschiedene Aspekte, die einen Unterschied machen. Sicherheit: IHHT moduliert auf künstliche Weise Sauerstoffbedingungen in einem kontrollierten Umfeld, während…
