Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) stellt eine Form des simulierten Höhentrainings dar, wobei der Luftdruck konstant bleibt und nur der Sauerstoffgehalt der Atemluft variiert. In diesem Training nehmen die Teilnehmenden abwechselndsauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zu sich. Dies simuliert den Auf- und Abstieg eines Berges und trainiert den Körper in der effizienten Nutzung von Sauerstoff, ähnlich wie beim Höhentraining. Das IHHT kann mit speziellen Hypoxie-Geräten und -Masken durchgeführt werden – wie bei cellgym®.

Es ist von großer Bedeutung zu verstehen, dass die Resultate des IHHT je nach Trainingszustand, individueller Reaktion und der Intensität sowie Dauer der Sauerstoffreduktions-Phasen variieren können. Um ein sicheres und effektives IHHT-Programm zu entwickeln, empfehlen wir die Unterstützung einer qualifizierten Fachkraft. Weitere Informationen und eine Liste unserer Anwender finden Sie auf unserer Website www.cellgym-finder.com.